Der Jahrestrainingsplan (JTP oder ATP) ist die Basis für deine Trainingsplanung. Er beinhaltet deine Wettkämpfe/Events an denen du Teilnehmen möchtest. Je nach Priorisierung der Wettkämpfe richtet sich dein Jahrestrainingsplan über die Wochen aus.
Individuelle Planung deines Sportjahres
Zusammen mit deinen Angaben erstelle ich dir deinen individuellen Jahrestrainingsplan. Wichtig dabei sind natürlich die Termine deiner Wettkämpfe/Events. Diese stellen die Basis der Planung dar.
Dieses Grundgerüst gibt dir einen guten Überblick, wie dein Training voranschreitet: Bist du im Plan oder liegst du dahinter? Du siehst ebenfalls, welche Begrenzer, welche Schwächen oder Stärken du in jeder Woche trainieren musst. In der Premium Variante wird dein Jahrestrainingsplan dynamisch, das heißt: verändern sich deine Ziele, dann passe ich deinen Plan neu an. Dein Plan wird ebenfalls angepasst, solltest du aus irgendwelchen Gründen weniger Zeit (oder mehr Zeit) zum Trainieren haben. Solche und andere Faktoren werden im Premium JTP berücksichtigt.
Jahrestrainingsplan via Trainingpeaks
Dein individueller Jahrestrainingsplan wird dir per Trainingpeaks bereit gestellt. Dafür benötigst Du einen Account für die Web-App Trainingspeak. Diesen erhältst du innerhalb von 24 Stunden von mir.
Inklusive Leistung
Die Jahrestrainingsplanung ist in beiden Coaching-Paketen enthalten: Premium Coaching und Basic Coaching. Bist du kein Vereinsmitglied oder möchtest nicht das Premium Coaching Paket kannst du diese Leistung auch einzeln erwerben. Einen Trainingpeaks Basic Account erhältst du gratis.
